어렸을때 생긴 튼살을 없애는 방법 있을까요?

Question

안녕하세요.

어렸을떄 살이 많이 찌던 시절이 있었습니다.

그 후 살이 빠졌는데 허벅지 튼살이 남아있습니다.

뭐 신경안썼는데 가끔 허벅지살이 찌면서 쓸리더라구요.

피부과 가면 없앨 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 어릴 때 튼살을 없애는 방법은 다양한 접근법이 있을 수 있습니다. 여기에 몇 가지 일반적인 방법을 소개해 드리겠습니다:

1. 올바른 자세: 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 등을 펴고 허리를 곧게 펴고, 목과 어깨를 편안하게 유지하세요. 틀어진 자세나 구부정한 자세는 튼살을 유발할 수 있습니다.

2. 스트레칭과 운동: 몸을 유연하게 하는 스트레칭과 근력을 향상시키는 운동을 실천하세요. 등과 어깨를 중심으로 하는 스트레칭과 근력 운동은 튼살을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 스트레스 관리: 스트레스는 튼살을 악화시킬 수 있는 요인입니다. 효과적인 스트레스 관리 기술을 배우고 실천하여 스트레스를 줄여주세요. 일상 생활에서 휴식과 안정을 취할 수 있는 시간을 가질 필요가 있습니다.

4. 전문가의 도움: 만약 튼살이 심각한 불편을 초래하거나 기능에 지장을 주는 경우, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 물리치료사나 치료 전문가에게 상담을 받아 적절한 치료 방법을

Answer 2

안녕하세요. 집짓는비버입니다.

피부과에서 치료를 하시면 어느 정도 튼살 제거가 가능할 것 같습니다. 하지만 완전히 제거하기는 어려울 수도 있으며 튼살이 생기기 이전에 튼살크림을 꾸준히 발라주는 것이 튼살 예방의 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.