두통에 효과적인 마사지 방법이 있을까요?

편두통이 좀 있고요, 뒤통수쪽 두통이 잦은편입니다.

이럴때 효과적인 마사지방법이나 어디를 주물러줘야 두통이 사그러들지 궁금합니다.

맨날 약만 먹을 수는 없는 노릇이라서요