약·영양제
비타민, 간장약, 루테인, 아연 동시 복용?
성별
남성
나이대
42
점심 먹고 식후 30분에 비타민 B, 간장약(밀크씨슬), 루테인, 아연
이렇게 4가지를 동시에 복용해도 될까요?
혹시 이중에서 함께 복용하면 안되고 따로 시간차를 두고 먹어야 하는게 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민B군 / 밀크씨슬 / 루테인 / 아연은 동시에 복용하셔도 됩니다.
다만 위장장애를 유발할 수 있는 영양제들이기에
루테인 아연은 저녁식후로 옮겨 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 권장량 드시는 경우 같이 드셔도 괜찮습니다.
해당 영양제 사이에 알려진 상호작용은 크게 없으며, 식후30분에 드실 필요 없고 식사 직후 바로 드셔도 됩니다.
영양제 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다. 잘 드시고 계십니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
해당 영양제는 서로 상호작용이 있거나 상충되는 성분이 없습니다. 따라서 식후에 모두 같이 드시더라도 전혀 문제가 되지 않습니다. 물론 개인에 따라서 시간차를 두고 드셔도 되나 이는 질문자님의 성향에 따라 다르다고 보시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
같이 드셔도 됩니다. 건강기능식품은 복용 시간 등에 너무 스트레스받으면서 드시는 것보다는 최대한 간소화해서 매일 안까먹고 꾸준히 드시는게 중요합니다.
