괜히 마음이 가라앉는 날은 이유가 있어야 한다고 생각해왔습니다.12월 29일, 서울의 월요일입니다.연말인데도 새로 시작하는 느낌은 잘 들지 않습니다.아침에 눈을 떠도 특별히 나쁜 일은 없습니다.그런데 기분은 낮게 깔려 있습니다.웃을 수는 있는데, 힘은 잘 차오르지 않습니다.이럴 때 흔히 이렇게 정리합니다.“내가 예민한가 보다.”“괜히 기분 탓을 하는 것 같다.”하지만 이 설명은 오래 붙잡히지 않습니다.기분을 바꾸려고 해도,마음은 이미 한 단계 아래에서 움직이고 있습니다.우울은 항상 분명한 사건 뒤에 오지 않습니다.많이 애쓴 시간이 지나간 뒤,아무 일도 없다는 사실이 오히려 공허로 남는 경우도 있습니다.이 지점에서 중요한 건 원인을 빨리 찾는 일이 아닙니다.지금의 가라앉음이의지가 약해졌다는 신호인지,아니면 오래 버텨온 마음이 잠시 내려앉은 상태인지의 구분입니다.

심리상담

괜히 마음이 가라앉는 날은 이유가 있어야 한다고 생각해왔습니다

날짜는 바뀌었는데, 마음은 그대로인 것처럼 느껴집니다.아침에 눈을 떠도 특별한 변화는 없습니다.해야 할 일도, 하지 않아도 될 일도 비슷합니다.그런데 마음 한쪽이 괜히 불안해집니다.이럴 때 이런 생각이 스칩니다.“이렇게 시작하면 안 되는 거 아닌가.”“뭔가 잘못되고 있는 것 같다.”통제감은 이런 순간에 흔들립니다.문제가 생겨서라기보다,방향이 명확하지 않을 때 더 크게 느껴집니다.그래서 새해 첫날의 불안은무언가를 망쳤다는 신호라기보다,아직 붙잡을 기준이 정해지지 않았다는 상태에 가깝습니다.이때 남는 기준은 단순합니다.지금 이 불안을 없애야 할 문제로 보기 시작하면,통제하려는 마음은 더 커지기 쉽습니다.

새해가 되면 달라져야 한다고 생각해왔습니다.

연말연초에는 회식과 모임이 집중되면서 술자리가 급격히 늘어납니다. 분위기가 풀리고 경계심이 낮아지는 시기인 만큼 사소한 행동 하나가 형사사건으로 이어지는 사례도 매년 반복됩니다. 실제로 이 시기에는 폭행 음주운전 강제추행 모욕 등 술과 직접적으로 연결된 사건이 평소보다 훨씬 많이 발생합니다. 문제는 대부분의 경우 본인은 큰 문제가 될 것이라 예상하지 못했다는 점입니다.이번 글에서는 연말연초 술자리에서 자주 발생하는 사건 유형과 처벌 가능성 그리고 실제로 조심해야 할 포인트를 정리해 보겠습니다.연말연초 술자리 사건이 많은 이유술을 마시면 판단력과 자제력이 떨어지기 쉽습니다. 평소라면 넘겼을 말이나 행동도 술기운 속에서는 과해질 수 있고 이로 인해 갈등이 발생합니다. 특히 오랜만에 만난 자리나 상하관계가 섞인 회식에서는 감정이 격해지기 쉬워 말다툼이나 신체적 충돌로 이어지는 경우가 많습니다.자주 발생하는 사건 유형연말연초 술자리에서 가장 흔한 사건은 폭행입니다. 언쟁이 몸싸움으로 번지면서 형사 고소로 이어지는 사례가 많습니다. 또한 장난처럼 한 신체 접촉이 상대방에게 성적 불쾌감을 주었다고 판단되면 강제추행 혐의로 문제 될 수 있습니다. 귀가 과정에서의 음주운전이나 음주사고 역시 이 시기에 집중적으로 발생합니다.술에 취했다는 이유로 책임이 줄어들까많은 분들이 술에 취해 기억이 나지 않거나 고의가 없었다고 주장하면 처벌이 줄어들 것이라 생각합니다. 하지만 형사법상 음주는 면책 사유가 되지 않습니다. 오히려 음주 상태에서 발생한 범행이라는 점이 불리하게 작용하는 경우도 많습니다. 본인의 인식 여부보다 상대방의 진술과 객관적인 정황이 더 중요하게 판단됩니다.처벌 수위와 그 영향폭행이나 강제추행은 사안에 따라 벌금형을 넘어 징역형이나 집행유예까지 선고될 수 있습니다. 음주운전은 혈중알코올농도와 전력 여부에 따라 면허 취소와 형사처벌이 함께 이루어집니다. 이러한 처벌은 전과 기록이나 직장 생활 사회적 평판에도 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.사건 발생 시 주의할 대응 태도사건이 발생했을 때 감정적으로 대응하거나 즉흥적인 해명을 하는 것은 매우 위험합니다. 초기 진술은 이후 수사와 재판에서 중요한 자료로 남기 때문에 사실관계를 차분히 정리한 후 신중하게 대응할 필요가 있습니다. 상대방과의 합의 가능성이나 상황에 따른 법적 평가도 함께 검토해야 합니다.연말연초 술자리를 안전하게 보내기 위해가장 좋은 방법은 술자리에서 스스로 선을 지키는 것입니다. 무리한 음주는 피하고 귀가 시에는 반드시 대리운전이나 대중교통을 이용하는 것이 안전합니다. 만약 이미 사건에 연루되어 경찰의 연락을 받은 상황이라면 가볍게 넘기기보다는 법률적인 관점에서 상황을 점검해 보는 것이 필요합니다. 연말연초의 한 순간이 이후의 삶에 큰 영향을 주지 않도록 신중한 판단이 무엇보다 중요합니다.