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신랄한메추라기10

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지인으로 부터 강낭콩받았는데 활용도가?

생소 하지만 강낭콩을 분양받아서 밭어 심었더니 커다란 칼 자루 안한 콩이 많이 달렸어요. 강낭콩을 활용하여 복용 할 방법 및 효과늣 어떤지 자문 구해요.

    2개의 답변이 있어요!

    • 웃기는망뚱어

      웃기는망뚱어

      안녕하세요. 웃기는망뚱어입니다.

      강낭콩은 빈혈, 심혈관 질환, 혈당 조절, 변비 예방에 효과적입니다.

      삶아서 먹거나 볶아서 드세요.

      건강하게 드시길 바랍니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.

      볶아 먹기 : 강낭콩을 깨끗이 씻은 후, 기름을 두른 팬에 볶아줍니다. 볶은 강낭콩은 밥이나 면 요리에 넣어 먹으면 영양적으로도 좋습니다.

      튀겨 먹기 : 강낭콩을 깨끗이 씻은 후, 튀김옷을 입혀 튀겨줍니다. 튀긴 강낭콩은 간식으로 먹을 수 있습니다.

      갈아서 먹기 : 강낭콩을 깨끗이 씻은 후, 믹서에 갈아주어, 두유나 스무디 등에 넣어 먹어 먹으면 좋습니다.