무슨 일이든 오래 끈기 있게 할 수 있는 습관이나 방법이 있을까요??

Question

취미나 일을 시작하면 오래가지 못하고 금방 질려합니다.

성격 탓인지 꾸준히 인내력도 부족하고 중간에 포기하는 성격이 강한것 같습니다.

오래 끈기 있게 할 수 있는 습관이나 방법이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요.

끈기 있게 일을 진행하려면 아래와 같은 습관을 가지는 것이 도움이 될 수 있어 추천드려요.

1. 목표를 설정하고 작은 단계로 나누어 진행합니다.

2. 집중력을 유지하기 위해 일정한 시간을 예약하고, 그 시간 동안은 다른 일들에 방해받지 않도록 합니다.

3. 일을 진행하면서 성취감을 느끼기 위해, 작은 성과들을 기록해 둡니다.

4. 긍정적인 자기 대화를 하며, 자신에게 동기부여를 합니다.

5. 스트레스를 관리하기 위해, 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 해소합니다.

6. 자기 자신을 너무 엄격하게 대하지 않고, 실패를 두려워하지 않고 도전합니다.

Answer 2

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

무슨 일이든 끈기 있게 끝까지 해내기 위해서는 본인을 자제하고 시간이 지나서 주의가 산만해지더라도 하나의 일을 해결하기 전까지는 절대 아무것도 하지 않겠다라는 마음가짐으로 집중해보시는 것을 추천드립니다.