등산이 초보 수준이라면 처음에는 얼마 정도 높이 혹은 시간의 등산이 좋을까요?

Question

저는 아직 등산 초보 수준으로 한번 정도 산에 오른 것이 전부인데

이런 초보자가 등산을 처음 해보려면

어느 정도 높이 혹은 시간이 적당한 시작이 될까요?

Answer 1

안녕하세요

등산 초보 이시면 산을 고를 실 때 500M 정도가 적당하다고 생각하며 왕복 3시 간 기준으로 등산 해보시고

자신감이 생기시면 조금씩 높이를 높이는 게 좋다고 생각합니다. 등산화 와 등산복은 필수 이고

요즘 같이 무더위에 폭염이 이어 질 때 등산은 정말 많은 땀을 흘리실 건데 충분한 물을 가져가시는 게

가장 중요하다고 생각합니다. 등산으로 건강 해지시길 바랍니다.

Answer 2

등산 초보자의 경우 왕복 2시간 코스에 카파르지 않고 완만하게 다닐 수 있는 곳이 좋겠습니다.

이외에 등산 가방에 물과 간단한 음식들을 챙기면 더욱 좋습니다.

Answer 3

등산 초보자라면 처음에는 비교적 쉬운 코스를 선택하는 것이 중요합니다. 일반적으로 다음과 같은 기준을 추천드립니다

1. 높이: 200~500m 정도의 고도를 목표로 하는 것이 좋습니다. 이 정도 높이는 초보자가 도전하기에 적절한 수준입니다.

2. 시간: 등산 시간은 2~4시간 정도가 적당합니다. 너무 긴 코스는 피하고, 충분히 여유를 두고 즐길 수 있는 코스를 선택하세요.

3. 코스 난이도: 가급적 평탄하고 잘 정비된 산책로 또는 초급자용 등산로를 선택하는 것이 좋습니다. 경사가 완만하고 길이 잘 표시되어 있는 코스를 찾아보세요.

Answer 4

사람마다 다르기는 하지만, 보통 왕복 2시간 30분에서 3시간 정도가 좋을 듯 하고 체력이 좋지 않다면 2시간 이내에는 끝나는 경로로 가는 게 좋아 보입니다.

Answer 5

등산 초보자는 처음에 300m에서 600m 정도의 고도를 목표로 하고, 2시간에서 4시간 정도의 쉬운 난이도의 트레일을 선택하는 것이 좋겠습니다. 완만한 경사의 산을 선택하고, 날씨가 좋은 날 아침 일찍 출발하며, 적절한 등산화와 물, 간단한 간식을 준비하는 것이 중요하겠습니다. 무리하지 말고 천천히 체력을 키우며 즐기는 것이 가장 핵심이겠습니다.

Answer 6

안녕하세요 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 등산이 초보 수준이라면 1시간 이내에 선을 부르는 것을 추천 드립니다. 물론 체력이 좋은 사람은 잘 할 수도 있겠지만 그렇지 않은 사람들 같은 경우는 1시간 이내가 가장 좋다 하다고 보여집니다