아연은 우리 신체 어디에 좋은 건가요?

우리가 살면서 필요한 영양소는 엄청 많은데요. 그중에서 아연은 우리 신체 어디에 좋은지 궁금합니다. 아연이 많이 들어 있는것은 어떤건가요?