생활
평소 고혈압은 어떻게 관리해야 할까요???
집안 내력이 고혈압이 있어 저도 조심해야합니다.
얼마전에 고혈압에 가까운 혈압수치가 나와서 걱정이네요.
평소 고혈압은 어떻게 관리해야 할까요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 착실한악어276입니다.매일 꾸준히 걷고 운동 하면 혈압은 정상으로 돌아 옵니다 운동이 답입니다 혈압약 먹기 시작하면 죽을때 까지 먹어야 합니다 운동합시다
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............
고혈압에는 평소 식습관을 짠 음식을 줄이고 싱겁게 드셔야 하고 바나나 건포도 시금치 당근등 녹향색 채소가 고혈압에 좋습니다.
식단관리도 잘하셔야합니다.