평소 고혈압은 어떻게 관리해야 할까요???

집안 내력이 고혈압이 있어 저도 조심해야합니다.

얼마전에 고혈압에 가까운 혈압수치가 나와서 걱정이네요.

평소 고혈압은 어떻게 관리해야 할까요???