선크림에 적혀있는 SPF는 뭔가요?
안녕하세요
이제 선크림을 바를 시기가 와서 하나 구입할까 하는데요
선크림에 붙은 SPF라는게 무슨 의미인지, 선크림의 등급인가요?
안녕하세요. HKS7358입니다.
SPF는 Sun Protection Factor의 약자로, 한국어로는 "자외선 차단 지수"라고 번역됩니다. 선크림에 표시된 SPF 숫자는 피부를 자외선으로부터 얼마나 보호해주는지를 나타냅니다.
SPF는 자외선 B타입 (UVB) 에 대한 차단 효과를 나타내며, 높은 숫자일수록 더 강력한 보호를 제공합니다. 보통 SPF 15부터 시작하여 SPF 50+까지 다양한 등급의 선크림이 있습니다. SPF 15는 약 93%의 자외선 차단 효과를 가지며, SPF 50+는 약 98% 이상의 차단 효과를 제공합니다.
하지만 중요한 점은 SPF 숫자가 자외선 A타입 (UVA) 에 대한 보호 효과를 나타내지 않는다는 것입니다. UVA는 피부를 조기 노화시키고 피부암의 원인이 될 수 있는 자외선입니다. 따라서, SPF 숫자 외에도 선크림에 "Broad Spectrum"라고 표시된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. "Broad Spectrum" 표시는 자외선 A와 B에 대한 보호 효과를 모두 제공하는 제품임을 나타냅니다.
선크림을 선택할 때, 자신의 피부 타입과 자외선 노출 정도를 고려하여 적절한 SPF 등급을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 선크림을 발라도 자외선 차단 효과는 시간이 지나면서 사라지므로 자주 발라주는 것이 좋습니다.
더 나아가서, 선크림 외에도 모자, 선글라스, 옷감 등을 활용하여 피부를 자외선으로부터 보호하는 것이 좋습니다. 자외선은 피부 건강에 영향을 미치므로 적절한 자외선 차단 조치를 취하는 것이 중요합니다.
자외선 차단제를 선택할 때는 피부 타입, 사용 목적, 활동 수준 등을 고려하며, 제품의 안내사항을 읽어보고 필요한 경우 피부과 전문의의 조언을 구하는 것이 좋습니다.