양치를 자주 하면 치아가 오히려 안 좋나요?

Question

양치를 자주 해도 치아가 마모될 수 있다는 이야기를 들었는데요. 하루의 적정 양치 횟수는 무엇이고 치아 마모를 막는 방법이 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 식사 후, 간식 섭취 후 양치해주세요 횟수가 정해져 있는 것이 아닙니다

2. 양치 시 너무 세게 하지 마세요

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

치약에는 연마제가 들어있기 때문에 양치질을 할때 너무 강하게 양치질을 하게 되면 치아에 마모가 생길수 있습니다.

양치질을 할 때는 치아에 마모가 되지 않도록 치아가 난 방향으로 약하게 양치질을 해주는 것이 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

양치를 너무 자주 하면 치아도 마모됩니다. 그렇다고 해서 음식을 먹은 후에 양치를 하지 않으면 충치가 생기거나 부식되기 때문에 마모보다 더 안좋은 결과가 생길 수 있습니다. 따라서 간식을 자제하셔서 하루에 식사를 3회 전후로만 해주시고 매 식후와 자기전에 양치해주시되, 가능한 마모가 덜 되면서도 이물질을 잘 닦아낼 수 있는 방법인 변형바스법으로 칫솔질을 하시는게 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박성이 치과위생사입니다.

하루의 적정 양치횟수는 보통 아침,점심,저녁

이렇게 3번이라고 말씀드리는데 가장 중요한것은

잠자리에 들기 전 양치질을 하는 것입니다.

치아의 마모를 최소화하기 위해서는 평소 질기고 단단한 음식섭취를 최소화하고 이갈이,이악물기등의 구강악습관이 있을 경우 개선해야하며

너무 입자가 굵은 치약의 사용은 피해주는 것이 좋습니다