새치가많아져서 고민입니다 어떻게해야할까요?

요즘들어서 새치가 점점 많이 생기는것같아서 너무 고민입니다. 스트레스를 많이받아서 그런지 부쩍 많이 늘었는데 어떻게 해야지 새치를 줄일수있을까요ㅠㅠ