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구하바 어느나라 .. 농작물인가요.. ?
구하바 맞는건가요 구아바가 맞는건가요.. 잘모르겠습니다 .. 친구가 농장을 한다고 해서 .. 사줄려고 하는데.. 뭐에 좋은건지 모르겠습니다 .
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 구아바는 멕시코 남부 중아 아메리카가 원산지 이고 지금은 남미, 동남아시아 등 여러나라에서 재배를 하고 있습니다. 구아바 효능은 섬유질이 많아 소화를 돕고 변비를 예방하거나 완화시키는 등 과민성 대장 증후군 환자에게
도움이 될수 있는 등 소화기 건강에 도움을 주고 혈당 지수가 낮아 혈당 관리에 도움이 되는 식품이며 칼륨 함량이 높아
혈압을 조절하고 심장병의 위험을 낮추며 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되며 염증을 줄이고 만성 질환의
발병 위험을 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 비타민 C와 항산화물질은 피부를 보호하고 노화를 방지하며 피부에
탄력을 유지하는데 도움이 됩니다.
구아바는 아프리카 열대지방에 분포하는 작물입니다.
열대의 사과라고도 불리는데
과육은 적당한 신맛 단맛이 있어
육즙, 날것으로도 먹을 수 있으나
쥬스나 잼으로 가공되는 일이 많습니다.
비타민, 칼륨 등 영양소가 풍부하고
열대지방에서는 기원전 800년 경부터 식용해왔습니다.
세계 열대지역에서 재배되고 있으며
과실 외에 이파리에도 폴리페놀등 영양소가 풍부합니다.
잎을 건조한 구아바차는
혈당상승을 억제하는 작용으로
건강 식품으로도 인기 있습니다.