사무실에서 허리통증 줄이는 방법 있을가요?

Question

사무실 의자에 앉아서 하루종일 일하니 허리며 어깨며 통증이 오더라가요

사물에서 간단하게 허리통증 줄일수 있는 방법 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 성실한파리매270입니다. 사무실에서 허리통증을 줄이는법 중 제일 효과적인것은 주기적으로 스트레칭 하는것이 중요하다고 생각됩니다. 그리고 의자 또한 허리에 맞게 구매하시는걸 권유드립니다.