건강기능식품 먹는 콜라겐 효과 있나요?

요즘 피부 탄력 과 노화방지에 좋다며 먹는 콜라겐이 많이 나오고 있습니다 먹는 콜라겐이 피부 탄력이나 노화방지효과가 있을까요 ?먹는 콜라겐도 파우더 형과 젤리 등 다양한 형태로 나오고 있는데 어떤 게 더 효과가 좋을까요 ? 먹는 콜라겐도 식후에 먹는 게 더 좋을까요 ?식장에 효과가 더 좋을까요 ?먹는 콜라겐 의 효과 궁금합니다