모니터에 블루라이트 차단 필름/필터를 사용하는게 좋은가요??

포도막염 진단받고 블루라이트 차단 필름을(거치형) 구입해서 며칠째 사용중입니다.

업무 특성상 모니터 보면서 작업하는 시간이 유난히 길어서 앞으로 관리도 해볼 겸 해서 구입했는데,

필름 거치 후 오히려 반사때문에 더 불편한데 원래 블루라이트 차단 필름들이 다 이런건가요'_'...?

저렴한 금액은 아닌데 제가 너무 정보 없이 구입한건가 싶기도 하고...😔

눈에 좋자고 블루라이트 차단 필터를 쓰는건데 요렇게 반사가 되는 화면을 보면서 작업을 해도 눈이 괜찮을까요??

필터를 빼고 차라리 블루라이트 차단 안경을 구입해서 사용하는게 나은지 궁금합니다..