안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정숙 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
상담자님!
분명 무기력해지신 이유가 있을텐데...한 번 자신에게 최근 있었던 일( 기대했던 일, 실망했던 일, 번번히 느끼는 사람에 대한 감정) 등등을 섬세하게 적어보시면서 자신의 감정을 글로 읽어 보시기를 먼저 권해드립니다. 의외로 이유를 찾을 수 있답니다.
그리고 무조건 나아가셔서 걷다 힘들면 앉아서 풍경, 바람, 햇볕을 느끼시면서 사람들을 그냥 멍때리시면서 보시기도 또한 권해드립니다.
상담자님께서 이글을 읽으신 후 무조건 몸으로 먼저 행동하실것이라 믿고 바라며 이 단순한 행동이 예전의 상담자님으로 돌릴것이라 자신있게 말씀드립니다.🤗
