쉴때는 괜찮은데 오래 걸으면 무릎이 아파요.
제가 하는 일을 하면서 꽤 오래 걷고 있는데요, 일때문에 어쩔수 없이 걷고 있지만 오래 걸으면 무릎 통증이 조금씩 느껴집니다. 나이가 들면서 관절이 약해져서 그런거 같은데, 무릎 통증을 없앨 수 있는 방법이 있다면 공유 부탁드려요.
안녕하세요. 언제나정성을다하는달빛으로입니다.
무릎에 통증이 있을 경우에는 방치하시면 안되고 즉시 병원 진료 받으시고 정확한 원인을 파악해서 염증을 제거해주셔야 합니다. 그리고 충분히 치료가 된 다음 무릎을 사용하시는게 좋습니다.
안녕하세요. BestofBest입니다. 계속 무릎을 사용하다보면 연골도 닳아서 무리가 오게 됩니다~보호대를 착용하시거나 염증이 있을수도 있으니 병원에 한번 내원하시길 권유드립니다
무릎관절을 많이 사용하여 마모가 되면 움직일때 통증을 느낄 수 있습니다.
흔히 말하는 관절염에 해당되면 제일 좋은 방법은 휴식을 취하는 것 이죠.
업무상 어쩔 수 없으시다면 퇴근후에 찜을 하시거나 반신욕으로 몸을 풀어주세요.
물리치료를 병행하시고 평소에 무릎에 무리가 가지 않도록 기능성 운동화를 신으세요.
안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.
정형외과가서 엑스레이 부터 찍어 보세요
어느정도 인지 알고 나서 몸에 좋은 운동이라든지 치료를 하는게 좋을 것 같습니다
파스나 로션타입을 바르면서 마사지를 해보세요
안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
무릎이 오래 걷거나 서 있을 때 아파진다면, 몇 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 먼저, 무릎 관절의 비대칭적인 사용으로 인한 과부하가 발생할 수 있습니다. 이것은 특정 운동이나 활동을 할 때 더 심해질 수 있습니다.
또한, 연령이 들면서 무릎 관절에 걸림돌이 생길 수 있습니다. 오랜 시간 동안 반복적인 활동을 수행하는 것도 무릎 관절에 스트레스를 가할 수 있습니다. 만성적인 질환이나 손상으로 인해 연골 파손, 관절염, 퇴행성 관절염 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
따라서 무릎 통증이 지속된다면, 의사나 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다. 물리 치료, 약물 치료, 수술, 운동 치료 등 여러 가지 치료 방법이 있을 수 있습니다. 특히, 무릎 관절에 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 이를 위해 적절한 운동, 체중 감량, 바른 자세 유지 등이 필요합니다.