친구들과있을땐 눈치를 보지 않는데 사회생활을 시작하고 심해졌어요..
저도 모르게 누군가를 대할 때 눈치를 봐요..ㅠ 왜그런지는 모르겠지만 주변을 의식하고 그렇네요 저답게 살아가고싶어요 책이든 방법이든 추천 바랍니다..
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다
자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요
매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요
그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
