고민상담
쓸데없는 고민 안하는 방법 좀 알려주세요
생각해봤자 계속 스트레스만 받는 쓸데없는 고민이나 잡생각 멈추는 방법이 있나요? 한번 생각하면 자꾸 멈춰지질 않아서 고민입니다..
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 선량한너구리180입니다.
책을 읽거나 명상하면서 다른 생각이 안들게 하면 좋을 거 같아요! 또, 필사도 좋더라구요
안녕하세요. 은혜로운노루88입니다.
단순하게 생각해보세요.
이게 고민한다고 해결되는 문제인가 아닌가를 먼저 판단하고
고민으로 해결 가능하면 신중하게 고민하고 방법을 행동으로 옮기면 되는 것이고
고민해도 해결 안 되는 것이라면 그냥 잊으세요.
안녕하세요. 영특한말51입니다.
쓸데없는 고민을 오히려 그만하려고 하지 마시고
자신이 좋아하는 것을 하면서 잊혀가는 것도 추천드리고요. 드라마나 영화 한편 보시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 근면한텐렉96입니다.
쓸데없는 고민을 하는건 본인이
쓸데없이 괜한 생각들을 해서
고민거리를 만드는거라고
생각합니다.