안녕하세요.
평소 헬스를 하는 사람입니다. 웨이트 위주로 운동을 하고 있는데 다만 등 운동을 하면 악력이 부족해서 금방 손이 아프더군요.
이 악력을 기르는 운동이 따로 있을까요? 아니면 운동을 하면서 자연스럽게 악력이 올라가는 건가요?
