자존감을 높이기 위해 효과적인 방법은 무엇인가요?

자존감을 높이기 위해 효과적인 방법은 무엇인가요? 예를 들어, 부정적인 자아 평가에 대처하거나, 자신을 긍정적으로 바라보는 방법 등을 알고 싶습니다.