초콜렛 어떤것을 먹어야 몸에 좋을까요?

회사에서 일을 하다보면 피곤할때 대개 달고, 열량이 높은 것으로 초코렛들을 먹는데, 모두 몸에 좋다고 할 수도 없고, 많은 제품 중 어떤 초콜렛를 먹어야 몸에 좋을까요?