흰옷에 찌든때 어떻게 빼나요?

흰옷에 누렇게 찌든때가 있는데 어떻게 빼나요?땀을 많이 흘리고 특히 목주위,겨드랑이 부분이 많이 누렇게 변하는데 어떻게 빼야할까요?