녹내장 예방하기 위해선 어떻게 해야 하나요?

Question

성별

남성

나이대

20대

최근 20~30대도 많이 걸린다고 하고,

무엇보다도 갑자기 실명이 된다고 하니까 많이 무서운데,

녹내장을 예방하기 위해서는 평소에 어떤 생활 습관을 가져야 하는지,

녹내장이 올 때 조기에 판단하거나 알아차릴 수 있는 방법이 있는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

주기적인 검진이 가장 중요하겠지요.

다만, 그 리스크를 평가하기 위해서는 안과에서 현재 상태 평가를 받아보시는게 중요하겠습니다.

안압을 올리는 약들도 있어, 스테로이드 등에 대한 주의사항도 있긴 하나, 그전에 현재 상태에 대한 평가가 가장 중요해보이네요. 안과내원하여 걱정되시는 부분들에 대한 해소를 권유드립니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.

녹내장은 대부분 증상이 없어 조기 발견이 어렵습니다. 가족력, 고도근시, 특정 약물(스테로이드 등) 복용 시 위험이 높아집니다. 

예방을 위해 규칙적인 운동, 적정 체중 유지, 과도한 음주·흡연 피하기, 균형 잡힌 식사가 도움이 될 수 있습니다. 

증상(시야가 좁아짐, 눈 통증, 번쩍임 등)이 있거나 위험인자가 있다면 정기적인 안과 검진이 중요합니다. 조기 진단을 위해 안과에서 시야검사, 안압측정, 시신경 검사 등을 시행합니다. 

Answer 3

안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.

녹내장의 위험 요인으로는 고도근시 스테로이드사용 당뇨 고혈압 나이 가족력 등이 있습니다. 나이나 가족력이야 어쩔 수 없는 것이니 나머지를 주의하시면 되겠습니다. 너무 가까운 거리의 작업을 많이 하시지 않도록 하시고, 당뇨 고혈압이 안생기도록 식습관과 체중 관리 잘 하시면 되겠습니다. 조기에 발견하기 위해서는 꾸준히 검진을 받으시는것 말고는 없겠습니다. 40대부터 녹내장이 많이 증가하니 적어도 40대부터는 꾸준히 검진을 받으시기 바랍니다.