고지혈증 등 문제로 오메가3를 먹는데 계속 먹어야 할까요?
고지혈증이 있어서 비타민 D랑 오메가3를 열심히 복용을 넘어 퍼먹으라고
건강검진 이후 결과상담하던 가정의학과 교수님이 말씀하시더라구요
그래서 와이프랑 같이 영양제를 퍼먹는데 다음과 같습니다
커크랜드 마그네슘 + 잡다 비타민 포함 영양제 3알
rtg 오메가3
얼라이브 종합 비타민
비타민 B
비타민 C
자이아틴 눈 영양제
등을 먹고 있습니다만
그 오메가3 때문인지 설사가 좀 너무 심하게 발생합니다.
이게 왜 오메가 3인지 의심스럽냐면 설사 냄새에 오메가3 주성분이 생선기름인데....
생선 비린내가 진동을 합니다.
오늘만 하도 좀만 기름진거(치킨) 먹으면 바로 또 설사인데 생선비린내가 진동을 하더라구요
아 이게 안먹기도 그런게 특수검진때 고지혈증 수치가 확 떨어지는거 보면 효과가 분명 있는데
혈관 기름때가 먼저냐 위장이 먼저냐 이게 지금 애매합니다
계속 먹어야 하는지 아니먼 일단 중지하고 다른 방법을 찾아야 하는지 문의드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3 흡수를 잘 못하거나 산패도 관리가 잘 안된 오메가3 같은 경우는 냄새가 심하게 올라올 수 있어요.
흡수율을 높이고 산패도 관리가 잘되는 오메가3로 바꿔서 드시는게 좋아요.
다른건 계속 드셔도될것같구요.
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비타민B군, 비타민C, 마그네슘 영양제를 따로 먹는다면 얼라이브는 중단하셔도 됩니다.
오메가3 흡수를 잘 못하는경우 기름성분이기때문에 설사를 하기 쉽습니다.
장이 안좋으신것 같은데 위장관 전처리가 필요해 보입니다.
근처 약국에 가서 상담을 받아보세요.
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오메가3는 기름이기에 산패가 될경우 비릿한 맛을 날 수 잇습니다. 좋은 품질의 오메가3로 바꾸어 복용하셔야합이다.
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