전자레인지 쉽고 빠른 청소법 있나요?

안녕하세요. 전자레인지를 한번도 청소를 안하고 사용했더니 안쪽이 많이 더럽네요.. 쉬우면서도 빠르게 간단하게 할 수 있는 청소법 알려주세요.