같은 음식을 먹어도 방귀냄새가 독한 이유가 뭔가요?

Question

성별

남성

나이대

28

어머니 아버지 식사를 같은 걸로 하시는데

아버지 방귀냄새가 엄청나게 독해요

변비 때문에 냄새가 독할 수도 있다고 들었는데

두 분 모두 변비가 조금씩은 있으십니다

이유가 대체 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

방귀의 냄새는 주로 소화되지 않은 음식물이 대장에서 세균에 의해 분해될 때 생성되는 가스들에 의해 결정됩니다. 이 과정에서 여러 종류의 가스가 발생하지만, 방귀의 냄새를 주로 좌우하는 것은 황을 포함한 가스입니다. 사람마다 소화 효소의 활성도, 장내 세균총(마이크로바이옴), 음식물의 소화 정도 등이 다르기 때문에 같은 음식을 먹었더라도 방귀의 냄새가 다를 수 있습니다.

사람의 대장에는 수천 종의 세균이 살고 있으며, 이 세균들은 음식물을 분해하여 가스를 생성합니다. 개인마다 장내 세균총의 구성이 다르기 때문에 같은 음식을 먹었더라도 생성되는 가스의 종류와 양이 달라질 수 있습니다.

특정 음식들을 잘 소화하지 못하는 경우, 그 음식물이 대장에 도달하여 세균에 의해 분해될 때 더 많은 가스를 생성할 수 있습니다. 특히 고섬유질 음식, 지방이 많은 음식, 일부 채소(브로콜리, 양배추 등)는 가스 생성을 증가시킬 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신경욱 의사입니다.

사람마다 장내 세균의 종류와 비율이 다르기 때문입니다.

또한 먹는 음식의 종류와 양,

그리고 씹는 정도도 영향이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

방귀 냄새는 장내 세균총의 대사산물인 황화수소, 메틸메르캅탄 등 황 화합물에 의해 발생합니다. 노인은 장 운동이 감소하고 변비가 잦아지면서 장내 세균 대사가 활발해져 악취가 강해지는 경향이 있습니다.

그 외에도 단백질 과다 섭취, 지방 소화 불량, 유제품/채소류 과량 섭취 등 식이 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 일부 약물(항생제, 제산제 등)로 인해 장내 세균총이 변화하는 것도 원인이 될 수 있죠.

두 분 모두 변비가 있다면 식이섬유 섭취를 늘리고 수분을 충분히 섭취하도록 권유해 보시기 바랍니다. 유산균 제제나 변비약 복용을 고려해 볼 수도 있겠습니다. 기저 질환 및 복용 약물이 있다면 주치의와 상담하여 조절하는 것도 좋습니다. 냄새 외에 설사, 복통 등 다른 증상이 있다면 대장 질환 감별을 위해 내과 진료를 받아보시는 게 좋겠네요.