시간이 점차 지나면 지날수록 소화가 잘 되지 않아 식사후 조금이라도 걸어볼까 하는데요 효과가 있을까요?바로 걸으면 쉽지 않으니 무리를 하고 싶지는 않은데요 어느정도나 걸어야 효과가 있을까요
