맨발걷기가 건강에 여러가지로 효과가 있다고 하는데요 실행을 하고 싶은데 우려되는 점이 있네요 시골이라면 모를까 도심에서는 보도블럭과 아스팔트인데 그위를 맨발걷기를 해도 같은 효과를 볼수있을까요 아니면 흙길을 가야만 할까요
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
물런 아스팔트나 보도블럭을 걷는게
효과가 없다라고 할수는 없습니다
그러나 맨발로 걷다가 부상의 위험성이
있어 신을 신고 걷는게 좋습니다
허나 흙길은 부상위험이 적은게 사실
이고 발바닦에 작극이 있어 좋습니다
걷기운동은 가장기본적이고 부상위험이
적은 운동입니다
흙길이든 보도블럭이든 안전하게 신을
신고 운동하는게 좋을듯 합니다
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
아스팔트길은 상처가 날 우려도 있고 뜨겁기도 합니다
흙길을 추천 드리며 발바닥에는 오장육부가 모두 연결이 되어 있어서 걸으면서 전신에 자극을 주는 효과가 있기 때문에 몸에 좋습니다
