봄철만 되면 비염으로 괴롭습니다. 비염증상 완화하는 방법 없을까요?

봄철만 되면 찾아오는 비염으로 많이 괴롭습니다. ㅜ 비염치료는 힘들다는 얘기를 많이 들었는데요. 혹시 증상이라도 완화할 수 있는 방법이 없을까요?