냉방병 다음날 증상 이유가 뭘까요? 더 쉬어야 할까요?

Question

성별

여성

나이대

29

기저질환

부정맥

어제 에어컨 18도 쿨파워로 켜놓고 잤다가 일어나서 어지럽고 몸이 덜덜 떨리고 손발 차고 그랬어요 소화도 안되구요

그런데 환기하고 몸 따뜻하게 하라해서 했고, 좀 나아졌어요 산책도 하고 오구요

근데 그 다음 날인 오늘 살짝 머리가 띵해요 소화가 안되고 이런건 없어요 다 괜찮은데 머리만 띵하네요 냉방병 때문인걸까요?

Answer 1

냉방병은 주로 장시간 강한 냉방에 노출될 때 발생하는 증상들로, 흔히 감기와 유사한 증상을 나타냅니다. 냉방병의 주요 원인은 급격한 온도 변화와 건조한 공기, 그리고 장시간 한 자세로 인해 근육이 경직되면서 발생합니다. 어지러움, 몸 떨림, 손발이 차가워지는 증상들은 체온 조절이 어려워지고 혈액순환이 원활하지 않게 되면서 발생할 수 있습니다. 소화 불량 또한 스트레스와 체온 변화로 인해 발생할 수 있습니다.

냉방병의 증상은 보통 에어컨 사용을 중단하고 몸을 따뜻하게 유지하며 충분한 휴식을 취하면 호전됩니다. 어제 환기하고 몸을 따뜻하게 한 후에 증상이 나아졌다면, 냉방병이 원인일 가능성이 높습니다. 그러나 그 다음 날에도 머리가 띵한 증상이 남아 있는 것은 냉방병의 여파일 수 있습니다. 냉방병으로 인해 몸이 일시적으로 피로하고 민감해질 수 있으며, 이로 인해 두통이나 어지러움 같은 증상이 며칠간 지속될 수 있습니다.

이러한 증상이 있다면 더 쉬는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 취하고, 따뜻한 음식을 먹으며, 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.