생활
여성호르몬 감소로 관절이 아픈 여성들 어떻게 관리해야 하나요?
여성들은 나이가 들면서 호르몬이 자연스럽게 감소가 되는데요. 여러가지 합병증도 오는데 특히 고관절염. 관절이 아픈거 어떻게 관리해야 하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.여성호롱손감소로 관절이 아프면 자연적인현상이니 비타민이니 약먹고 그리고 운동으로 관리해야죠
안녕하세요. 침착한호랑나비259입니다. 병원에서 처방받아 약을 먹고 규칙적인 운동을 하는데 가볍게 겉는 운동을 서서히 늘려가면서 하는 것이 좋습니다. 기름기 적은 단백질 식품도 식사 할때 꼭 챙겨서 드세요.