해독쥬스 우리몸에 어디가 어떻게 좋은가요?

Question

나이

51

성별

남성

요즘 사과.비트.당근 으로 만든 해독쥬스 가 인기인데 어디에 어떻게 좋은지 알고싶습니다. 이성분들이 한방적으로 어떠한 효능이 있는지요?

혹시 아토피에도 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

사과, 비트, 당근은 모두 건강에 좋은 영양소를 다량으로 함유하고 있습니다.

사과에는 식이섬유, 비타민 C, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용과 소화에 도움을 줍니다.

비트에는 식이섬유, 철분, 비타민 C, 베타인 등이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 낮추고 혈액순환에 도움을 줍니다.

당근에는 베타카로틴, 식이섬유, 비타민 C, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 눈 건강에 도움을 줍니다.

이러한 성분들이 합쳐진 해독 쥬스는 체내 노폐물을 제거하고 혈액순환을 돕는 등 다양한 건강 효과가 있습니다.

비타민 C와 베타카로틴이 아토피 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

즉 사과, 비트, 당근이 함유된 해독 쥬스를 섭취하는 것이 아토피 증상 완화에 도움을 줄 수도 있습니다.

아토피 증상이 심하게 있는 경우에는 한의사와 상담하여 적절한 치료법을 받는 것이 좋습니다.