생활
철분제를 먹을때 오렌지주스랑 같이 마시면 더 좋은건가요?
와이프가 빈혈때문에 철분제를 처방받아 먹으겨고 하는데요.철분제랑 오렌지 주스를 같이 먹으면 더 좋은건가요? 왜그런건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활의달인입니다.
철분제와 오렌지에 들어있는 엽산 성분때문에 그렇습니다.
같이먹는건 안좋고, 흡수를 방해할 수 있기에, 식후에 철분제는 물과 섭취하시고 약30분후에 오렌지 드시는걸 추천합니다.
안녕하세요. 숙연한고양이92입니다.
오랜지 주스랑 드실때도 일단 당도가 낮은함량을가지고 있는 오랜지 주스를
드시는게 몸에좋을것같내요
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
오렌지 주스는 철분 흡수를 증가시키는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어, 철분 제품과 함께 섭취하면 철분의 흡수를 도와줄 수 있습니다. 따라서 철분제를 복용할 때, 오렌지 주스와 같이 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
