영양제는 한번에 여러개를 먹어도 전혀 문제가 없을까요?

Question

제가 아침에 먹는 영양제가 있는데 종합비타민 유산균 맥주 효모 밀크 시슬인데  혹시 이렇게 네가지를 한 번에 동시에 복용해도 문제가 없을까요?

김윤기 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.종합비타민 / 맥주효모 / 밀크씨슬은 같이 복용하셔도 되지만 유산균은 되도록 단독으로 복용하시는 것을 권장합니다.또한 세 영양제를 같이 복용하시고 위장장애가 있으시다면 아침 / 점심 /저녁으로 나누어 복용하시는 것도 방법입니다.답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.네 종류의 영양제는 서로 중복되지 않고 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 여러번에 나눠서 복용하면 편의성이 떨어지므로 식사 후에 한 번에 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.

김민경 약사 · Answer

안녕하세요. 김민경 약사입니다.문제는 없으시지만 흡수율 측면에서는 좋지않을수있습니다아침식전 유산균 드시고 아침식후 종합비터민점심식후 밀크씨슬 맥주효모이렇게 드셔보시기바랍니다도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.유산균은 공복이 좋고 나머지는 식후즉시 드시면 좋습니다.기상직후 공복, 아침식후 즉시 복용하시면 되겠네요.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다. 종합비타민 유산균 맥주 효모 밀크 시슬은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능합니다. 유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용을 권장드리며, 나머지 제품들은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

유홍 약사 · Answer

안녕하세요. 종합비타민, 유산균, 맥주효모, 밀크씨슬을 어떻게 복용해야하는지 질문주셨습니다. 유산균은 공복에 드시는 것이 효과적입니다. 아침공복에 드시는 것이 좋겠습니다. 가능하다면 나머지 제품도 따로 드시는 것이 좋습니다. 종합비타민과 밀크씨슬을 아침 혹은 점심 식후에 드시고 맥주효모를 저녁식후에 드신다면 좋겠습니다.

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.종합비타민과 유산균, 맥주효모, 밀크씨슬은 성분이 중복되지 않고, 서로 상호작용이 크지 않은 성분들이므로 동시 복용이 가능합니다.다만 종합비타민에 함유된 비타민B1이나 비타민C는 속쓰림 등의 위장장애를 유발할 수 있으므로 식후에 복용하는 것을 권해드립니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.종합비타민, 맥주효모, 밀크시슬은 밥먹고 바로 드시면되구요.유산균은 공복에 따로 드시면 더 좋아요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이경민 약사입니다.말씀주신 종합비타민 맥주효모 밀크씨슬 유산균은 한번에 다 드셔도 되는 영양제입니다.드시고 위장장애만 없다면 한번에 다 드셔도 됩니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.지금 나열하신 것들은 전혀 문제가 없네요. 같이 동시에 복용하셔도 딱히 상관이 없는 성분들입니다.