양파즙이 실제로 혈압에 도움이 되나요?

Question

현재 고혈압이 있어서 양파즙을 먹는데 실제로 효과가 있는지 궁금합니다.

한 ..1년정도 먹었는데 현재까지는 혈압이 내려갔다고 느끼는건 없네요

하지만 혈압으로 인한 두통은 없어진것 같아요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양파즙은 건강보조식품이지 치료제가 아닙니다. 따라서 혈압을 낮추는데 보조역할은 할 수 있으나 근본적으로 혈압을 낮추는데 효과는 없습니다. 따라서 혈압을 낮추기 위해서는 치료약을 복용하시는 것이 가장 좋으며 건강보조식품은 보조 역할 그 이상 할 수 없습니다. 다른 음식에 비해 도움이 된다고 할 수 있지만 그 효과는 크지 않다고 보시면 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
고혈압은 평생 관리가 필요한 지병입니다.
당장은 특별히 증상이 없어도, 고혈압 상태가 장기간 지속되면 합병증을 유발하게 됩니다.
우리가 시력이 안좋으면 안경을 끼듯 고혈압약을 통해 혈압 조절에 도움을 받으신다고 생각하시면 될 것 같습니다. 적어주신 양파즙의 효과는 의학적으로 증명하긴 어렵습니다.
아울러 유산소 운동도 도움이 됩니다. 아래 링크 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103545&cid=63166&categoryId=51020
식단 조절은 염분이 많은 짠 음식과 더불어 탄수화물과 지방 함량이 높은 고칼로리의 음식은 가급적 삼가시기 바랍니다. 자세한 식이요법은 아래 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103542&cid=63166&categoryId=51020
약 꾸준히 잘 복용하시며, 혈압 측정도 주기적으로 해보시길 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혈압을 조절할 때 음식이 미치는 영향은 아주 작답니다. 양파즙도 혈압을 조절하기 위해서 많이 드시는 음식이기는 하지만 혈압약 복용이나 운동, 저염식사, 체중 조절과 같은 기본적인 생활 습관 조절과 비교한다면 아주 미미한 효과를 보이지요. 혈압약을 드시면서 기본적인 생활 습관을 잘 유지하고 계신다면 추가로 복용하셔도 됩니다만, 양파즙으로만 혈압을 조절하려고 하시지는 않으셨으면 좋겠습니다.

서민석 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양파의 경우 양파에 함유된 케르세틴이라는 성분이 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 따라서 관련된 양파즙의 경우도 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있으나 양파 자체를 섭취하는 것보다는 효과가 떨어질 수 있습니다. 또한 어디까지나 식품은 도움을 줄 뿐이지 근본적으로 혈압을 낮아지게 하는 작용이 크다고 보기는 어렵습니다.

만성적인 고혈압의 경우 약물 치료와 함께 꾸준한 운동, 식습관을 동시에 유지하는 것이 도움이 되겠습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.