인터넷 설치할 때 100,500메가 1기가의 차이는??

안녕하세요. 인터넷 설치하려고하는데 100,500메가,1기가 이렇게 구분되던데 각 숫자의 속도차이와 다운로드 많이 할 시 어느속도가 적당한지 알고싶어요.