손가락 살은 어떻게 빠지는건가요?

손가락에 있는 살은 다른 살들과는 다르게 운동에 의해서 빠질 수 있는 살이 아닌 것 같습니다. 어떻게 해야 손가락 살이 빠지는 걸까요?