아하
약·영양제
강한개개비117
강한개개비117
22.02.07

아연 섭취에 대해서 문의드립니다.

나이
성별
복용중인 약
기저질환

아연이 8.5mg씩 함유되어 있는 두 종류의 영양제를 같이 먹었을 경우, 성인 기준 하루 권장섭취량이 8-10mg인 점을 생각할 때, 영양제로만 아연의 하루 권장섭취량의 200% 정도가 되고, 음식으로 섭취하는 것까지 합치면, 하루 권장섭취량의 300% 정도까지 될 수 있을 것 같은데, 두 영양제를 같이 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.

또한, 하루의 아연 최대 섭취 가능량과 아연을 과다하게 섭취할 경우, 어떤 부작용이 있는지도 궁급합니다.

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