병원에 가서 보니 자세가 많이 안좋다고 하기는 하던데 디스크까지는 아니라고 합니다 근데 어느샌가부터 허리를 조금만 구부리고 있어도 아프고 그렇네요 침을 맞으면 좀 나아질까요?
안녕하세요. 도하윤 한의사입니다.
당장의 통증은 침, 전침, 약침, 부항, 추나, 한약처방 등으로 호전될 수 있습니다. 증상 호전된 후 허리근력강화로 요통을 예방할 수 있습니다. 요통의 80%는 허리근력강화로 호전된다는 해외논문이 있습니다. 브릿지운동, 백익스텐션 운동을 추천드립니다
