대장내시경 검사때 먹어야하는 약을어떻게 쉽게 먹을수있을까요?

대장내시경을 해야한는데 속을비우기위해 먹는 약을 어떻게 먹어야하나 걱정이 되고 마셔야되는 물양도 걱정이네요

혹시 좋은 방법있을까요?