운동초보의 홈트레이닝 운동방법 가르쳐주세요.

Question

운동초보여서 바로 헬스장가면 여러가지 문제로

힘들것 같은데요 홈트로 팔굽혀펴기,윗몸일으키기,턱걸이

같은 거 해서 기본적인 근력를 만들고 갈 생각인데요

3,4개월 정도 하고 가도 충분할까요?

Answer 1

안녕하세요. 밍큐vv입니다.

요새 유투브가 잘되어있어서 인기있는 영상 위주로 몇 번 해보시면서 본인한테 가장 적절한 채널을 찾는 것을 추천 드립니다!