의료상담
뭔가가 뜻대로 안되면,뭔가가 안풀리면 뭔가가 빨리빨리 안되면 답답하고 미칠거같은 느낌
성별
남성
나이대
17
기저질환
우울증,강박증
복용중인 약
강박증약
퍼즐게임 수학 같은거 하다보면 뭔가 안되면 답답하고 미칠거같아요 막 어지럽고 숨막히고..도와주세요
컴퓨터 렉걸리거나 뭔가 클릭이 안되도 해당 증상이 나타나요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
지금 느끼고 있는 답답함과 불안감은 강박증이나 우울증과 관련이 있을 수 있습니다. 퍼즐 게임이나 수학 문제를 풀 때 지나치게 완벽하게 해결하고자 하는 마음이 강할 경우, 이러한 감정이 더 두드러져 나타날 수 있습니다. 또한, 작은 일에도 큰 스트레스를 느끼는 것은 강박적인 사고 패턴에서 기인할 수 있습니다. 이러한 상황에서 자신의 마음을 조금 더 편안하게 가져가도록 노력해보세요. 게임이나 문제풀이를 잠시 멈추고 심호흡을 통해 마음을 안정시키는 것이 좋습니다. 그리고 컴퓨터 렉이나 클릭이 되지 않는 상황은 누구에게나 일어날 수 있는 일이며, 이런 문제를 인식하고 받아들이는 것도 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여유를 가지며 작은 문제에 얽매이지 않도록 해보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
감정 조절이 안되시는 듯 한데 해당 증상으로 일상에 지장이 올 정도라면 정신과 상담 및 진료를 받아보셔야 할듯 합니다. 감사합니다.