잠자리 때문에 허리가 아픈 경우는 어떤 경우가 많을까요?

침대 잠자리를 온돌 바닥 잠자리로 바꾸어서 허리가 아픈 것인지 오른쪽 엉덩이 위쪽의 허리가 지끈지끈하게 아픈데요. 계속 아픈 건 아니고 어떤 자세에서 아픈 것 같습니다.

잠자리가 바뀌어 허리가 아픈 경우는 침대에서 온돌바닥으로, 아니면 반대로 하는 경우에

어떤 경우가 더 아픈 경우가 발생할까요?

자기 전까지 누워 쿠션에 기대어 핸드폰을 보는 습관을 못고치고 있는데

이런 것이 허리통증에 원인이 되는 것 같습니다만.

감사합니다.