고민상담
스트레스 없이 살 수 있나요???
현대사회를 살다보면서 최근에 물가도 상승하고 전기세 가스비 등등 세금도 오르고 있습니다. 월급은 소폭으로 오르는데 다들 스트레스 받지 않고 어떻게 사시나요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한호랑이입니다. 스트레스는 절대 피할 수 없습니다.
다만 거기에 적응하며 맞춰 살고 있습니다.
먹을거 좀 덜 먹고 여행 갈거 좀 줄이고 그렇게 버티고 있네요
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
요즘 같은 시대에 스트레스 없이 살아가는 사람이 있을까요?
적당한 스트레스는 살아가는데 도움이 되기도 하지만,
고물가, 고금리 시대에 내 월급만 안오르는 건 전혀 도움이 안되는 거 같습니다.
앞으로 좋아질거란 막연한 기대하며 생활비 줄여가며 매달 은행 빛 갚으며 겨우 살아가는 거 같습니다.
안녕하세요. 승윤 축복입니다. 스트레스 없이 사는 것은 불가능합니다. 다만 긍정적인 생각을 하고 운동하고 재미있는거 하면서 살아가는
거지요. 저도 대축이자만 200만원에 가깝습니다. 생각만하면 답답하지만 긍정적으로 살려고 노래도 부르고 맛있는 것도 먹고 운동도 하면서 살아갑니다. 인생이 참 쉽지 않습니다. 우리 힘 내면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
스트레스를 받더라도 살아야 하니 받아들일 부분은 받아들이고 절약할 부분은 절약하면서 지내자고 마음을 잡고 살고 있습니다.
본인이 힘들면 주변에 더 힘든 사람이 많이 있습니다.
힘내세요.
안녕하세요. 똑똑 (knock!knock)입니다.
스트레스는 나쁜게 아닙니다.!
힘든 상황에 처하면 우리는 스트레스를 받죠.
잠도 못 이루고, 짜증나게 되고 맙소사 모든병의 근원!!!
하지만 나쁜게 아닙니다.
끔직한 상황이 되기전 당신의 몸이 만들어내는 방어기재입니다. 얼른 저 상황을 처리해달라는 신호입니다.
그래서 그상황을 해결하거나 더 나은 상황으로 변화시킨다면 그때 말로 못이루는 짜릿한 카타르시스라는 보상이 있습니다!
근본적으로 도저히 해결못하는 상황이 있을수도있습니다.
그래서 스트레스겠죠!!! 그 상황이 괜찮다고 자기자신을 컨트롤하면됩니다! 그것도 힘들때가 있죠. 그럴땐 다른 상황으로 의식을 돌려 몸이 다른것에 반응하게 하는 회피법도 있습니다!
하지만 원인해결이 안되므로, 그상황을 다시 마주하게되면 또 다시 스트레스가 있을것이니 추천드리진 않습니다! 회피법보단 착각법이 좋습니다.대표적으로 긍정적으로 생각하기가 있습니다. 이모든게 불가능할시에는 회피후 차단법을 하십시오.
1.상황을 해결한다
2.상황을 더 나은 상황으로 바꾼다.
3.괜찮은 상황이라고 마인드컨트롤한다.
4.긍정적으로 생각한다.
5.도저히 불가능하면 상황에서 회피후,그 상황과 자신을 단절시킨다.
짜잔 스트레스 안받고 세상 살기 완성!
안녕하세요. 띠로딩띵뚜루룽입니다.
세상을 살아가면서 스트레스 안 받는 사람은 없을거에요
아무리 돈이 많아도 그 사람들만의 사정이 있으니..
쌓인 스트레스를 어떻게 해소하나가 중요한 거 같아요
일도 열심히 하시고 취미활동이나 여행도 가보세요!