코를 고는 원인과 예방, 개선방봅?

코를 고는 원인이 궁금합니다.

어느순간부터 코를 골면서 잔다고 하더라고요.

코를 골게 되는 원인이 무엇인지?

또 코를 안골게 자는 방법이 어떤것이 있는지요?