머리에 각질이 생길 때는 어떤식으로 관리해주면 될까요?

Question

성별

남성

나이대

31

요즘 머리를 잘못 관리하는건지 머리에 각질이 많이 생기다보니까 비듬처럼 보일때가 있어서 오해가 생길것 같아서 고민이 되는데 혹시 관리를 어떻게 해주는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 머리에 각질이 생기는 문제는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 각질이 많아지면 비듬처럼 보여 불편함을 줄 수 있는데, 이를 관리하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 샴푸를 선택할 때는 자신에게 맞는 타입의 샴푸를 고르는 것이 중요합니다. 지성 두피라면 피지 조절에 도움이 되는 샴푸를, 건성 두피라면 보습력이 좋은 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다. 샴푸를 너무 자주 하거나 지나치게 강한 샴푸를 사용하면 두피를 건조하게 만들 수 있으므로 세정은 적절하게 하고 미온수로 헹구어야 합니다. 머리를 감을 때는 손톱이 아닌 손가락 끝을 사용해 가볍게 마사지하듯 문질러야 두피의 손상을 줄일 수 있습니다. 스트레스가 각질 형성에 영향을 줄 수 있으므로 스트레스 관리도 중요합니다. 또한 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 두피 건강을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.