매일매일 아무것도 하기 싫고 사람들과 만나는것도 부담스러운데 이겨낼 수 있는 방법이 있을까요? 이러런지 한참 된 거 같은데 사람 만나면 또 잘 지내다 옵ㄴ다. 원래 게으르긴 한데 심각해졌어요ㅜ
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
