치아미백에 좋은 방법은 뭔가요?

어릴떄부터 치아가 남들보다 누래서 크게 웃는게 힘들었는대요.

커서도 양치를 잘해도 치아가 하애지지 않아서 고민인데

치아미백에 좋은 방법은 뭔지 궁금합니다.